К выбору спортивной одежды нужно относиться крайне серьезно. Качественная и удобная модель будет способствовать эффективным тренировкам, и защищать от различных повреждений. Сегодня многие люди посещают фитнес – центры, в которых проводятся занятия фитнесом, пилатесом, йогой, бодибилдингом и другие тренировки. Но не любой спортивный костюм подойдет для занятий такого рода.
Для силовых упражнений, например, при занятиях в тренажерном зале, при пауэрлифтинге, богатырских играх и т.д. подойдет спортивная одежда
из хлопка и армированных синтетических волокон. Такая одежда будет позволять коже дышать и нормально впитывать влагу. Кроме того, она обладает износостойкостью и прочностью, что особенно важно при выполнении такого рода упражнений. Помимо правильной спортивной одежды для силового вида спорта нужны специальные бинты на колени, запястья, а также комбинезоны для тяги. Такая экипировка поможет избежать получения различных травм.
Для занятий бодибилдингом подойдет такие же изделия, как и для силовых видов спорта, описанных выше. На таких тренировках лучше быть одетыми в плотных распашонках, которые предотвращают различные травмы. Для бодибилдинга подойдут также шорты, безрукавки, майки и футболки. Главное, чтобы ваша кожа дышала, и вещи нормально впитывали влагу.
А вот одежда для занятий аэробикой или фитнесом отличается от изделий для занятий йогой. Для йоги лучше выбирать вещи из натуральных тканей, их пошив должен не сковывать движений. Для такого рода занятий подойдет относительно широкая одежда, например, афгани или зуавы. А вот для аэробики можно выбирать обтягивающую спортивную одежду, например, короткие шорты, майки, топы. Женщины также должны помнить о том, что грудь при любых занятиях спортом способна растягиваться, поэтому нужно надевать специальный спортивный бюстгальтер, который будет поддерживать вашу грудь.
Сегодня существует множество магазинов и оптовых центров по продаже спортивной одежды. Лучше, конечно, если вы будете покупать одежду и обувь для занятий спортом вспециализированных спортивных магазинах. Помните о том, что одежда и обувь должны иметь фабричное качество, которое соответствует всем гигиеническим требованиям и стандартам. Обращайте внимание на саму ткань, а также пошив вещи. Не пугайтесь покупать спортивную одежду, изготовленную из синтетических материалов. На самом деле они изготавливаются из синтетики высокого качества, что будет позволять вашей коже дышать при тренировках и следить за ее водным балансом. Не забывайте также о том, что спортивную одежду нужно покупать по размеру, она не должна быть на несколько размеров больше собственного, так как при тренировках можно за что-нибудь зацепиться и получить травму. Вещи должны прилегать к фигуре и одновременно не сковывать движения. Выбирайте спортивную одежду правильно, и тогда занятия спортом будут намного эффективнее!
